桂林市中西医结合医院走进社区开展“三减三健，健康相伴”健康科普讲座

  为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》要求，深入推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，9月27日，桂林市中西医结合医院营养科走进社区开展“三减三健，健康相伴”健康科普讲座，传播普及健康文明生活方式。

  “三减三健，健康相伴”旨在倡导每个人做自己健康第一责任人理念，提高全民健康意识，引领居民践行健康文明的生活方式。“三减”倡导口味清淡，控制盐油糖，建议“每日盐不过5克”“控制烹调油用量”“食品饮料要少糖”，进行合理膳食指导。“三健”倡导全生命周期关注“三健”，建议“早晚两次正确刷牙”“测体重、算指数、量腰围”“强健骨骼、爱护关节”，传播健康生活理念。

  通过健康科普讲座，发放合理膳食宣传单，让广大居民充分认识到健康生活方式的重要性，有效引导大家进行适当锻炼、均衡膳食，保持健康心态，让疾病远离自己，让健康伴随左右，健康平安度过每一天。（卿良凤）